Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2015
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 106,17g | Karb: 112,00g.
Makan Pagi: Green Tea, Systemax High Protein Choc Caramel, Water. Makan Siang: Milky Way, Dried Peach, Bulk Up Choc Peanut Caramel. Makan Malam: Smoked Salmon, Wafer Crackers, Lemon Curd Homemade, Coriander, Lime Juice, Coles Raw Peeled Prawns. Camilan/Lainnya: Golden Days Sesame Snap Mini Original, Systemax High Protein Choc Caramel, Benefiber, Tea with Milk. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|