Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2554 kkal
|
Lemak: 105,72g | Prot: 246,13g | Karb: 148,38g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Valio Йогурт Много Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Фарш Индейки. Camilan/Lainnya: Isopure Протеин Zero Carb, Protein Rex Брауни Шоколадный , Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|