|
В динамике
|
1317 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 67,70g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Молоке, Fit Bakery Брауни, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Молоке. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Европа Торт Брауни ПП. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Банан. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|