Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2015
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 35,01g | Karb: 185,18g.
Makan Pagi: Kaufland Milchbrötchen, Butter, Mehrkornbrötchen, Aldi Nusskati. Makan Siang: Amerikaner. Makan Malam: Putengeschnetzeltes, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Banane, Magnum Strawberry & White, Erdbeeren mit Zucker, Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Teekanne Vitraletten Kirsche. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|