|
Привет 5ка! Как я тебя ждала) Минус 22кг))
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 121,92g | Karb: 94,10g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Вязанка Сосиски Рубленые, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Петелинка Куриное Филе. Makan Malam: Zero Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Lactica Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
О, у нас одинаковый старт и цели) подскажите за какой срок 22 скинули?
13 Apr 23 oleh anggota: stacy_bel
|
Как я мечтаю увидеть эту цифру🙁 так трудно вес уходит 😭
13 Apr 23 oleh anggota: Black_Star17
|
Oxorek, попробуйте день зажора потом на 1100 на постоянку или зажор - 800 - 1100
13 Apr 23 oleh anggota: ismievarina
|
stacy_bel 3 месяца и 18 дней
13 Apr 23 oleh anggota: Calmnesss
|
Black_Star17 главное терпение) у вас всё получится)
13 Apr 23 oleh anggota: Calmnesss
|
Благодарю.🩵🩵🩵 Вы очень быстро похудели. Раскройте секрет Как?
13 Apr 23 oleh anggota: Black_Star17
|
Black_Star17 секрета нету) дефицит ккалорий, без срывов)
13 Apr 23 oleh anggota: Calmnesss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Calmnesss
|