Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 73,35g | Prot: 73,20g | Karb: 148,82g.
Makan Pagi: Конфеты из Молочного Шоколада, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Слабое Кофе с Сахаром, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом, Мистраль Булгур Приготовленный . Makan Siang: Помидоры, Куриная Отбивная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Smart Cafe Грецкий Орех, President Сыр Бри, Макдоналдс Латте (0,3 L), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|