Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 56,24g | Karb: 242,32g.
Makan Pagi: Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Buttertoast. Makan Siang: Landbeck Mini Schinkenknacker, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Makan Malam: Graubrot, Landbeck Mini Schinkenknacker, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Camilan/Lainnya: Ravensberger Vanillesoße, RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen, Radieschen, Süßkirschen, Grapefruit, Aldi Lachsschinken, Brotland Vitalbrot, Physalis, Storck Knoppers, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|