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Immer noch die falsche Richtung 😡
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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691 kkal
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Lemak: 27,47g | Prot: 20,66g | Karb: 91,35g.
Makan Pagi: Marmelade, Hefezopf, Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Knorr Remoulade, Salatgurke, Ei, Butter, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1628 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke, ihr Lieben, für eure Unterstützung 🙏💝. Die Osterwoche wirkt immer noch nach, trotz gestrigem Defizit 🤷. Aber irgendwie war mir das auch vorher schon klar. Bin sogar echt froh darüber, dass es nicht +5kg geworden sind, sondern "nur" 2,5kg.
Die "richtige" Ernährung klappt wieder, die Flüssigkeitsaufnahme auch, nur Sport will sich einfach nicht in meinen Tagesablauf integrieren 😱😡😭.
12 Apr 23 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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