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Do nada uma salada de frutas no bufê
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1555 kkal
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Lemak: 63,51g | Prot: 115,66g | Karb: 122,59g.
Makan Pagi: Leite Integral, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido. Makan Siang: Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Vitao Chocolate Branco Morango & Cranberry. lagi...
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584 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 11 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan mariagentilin
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