Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 139,97g | Karb: 55,68g.
Makan Pagi: Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, Rapsöl, Tomaten, Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Seeberger Sojakerne Geröstet, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Rote Paprika. Makan Malam: Ardo Rahmspinat. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nanü Frontalbruder, Reedday ?
05 Jun 15 oleh anggota: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|