Это как у меня, нужно скинуть злосчастный 1 кг максимум 2 перед соревнованиями, а он намертво сел, ну главное продолжать💪
13 Apr 23 oleh anggota: Farma Sister
|
Но не больше явно. С твоим ростом меньше 90 будет смотреться мало. ИМХО 🤷♂️
13 Apr 23 oleh anggota: trenerotboga
|
13 Apr 23 oleh anggota: Rаlph
|
13 Apr 23 oleh anggota: YuryP65
|
Это абсолютно точно незаконно!! 😁😁🤗 Это оскорбляет чувства ленивых и нетренерующихся и приносит серьезные моральные страдания всем обжорам!! А уж как угнетающе и разрушительно он воздействует на психику всем ведущим нездоровый образ жизни!! 😣😖
13 Apr 23 oleh anggota: DPN15K
|
DarySnowbo перед соревнованиями так то кроссами и саунами вес сходит прекрасно. Ну и как говорил мой школьный тренер - лимон, съеденый на тощак, это -300гр 🥲
13 Apr 23 oleh anggota: Antowa_
|
_chif_, Фёдор бы сбросил полотенце 😊
|
trenerotboga ну вот примерно такой план и есть, еду сильно не урезаю, чтоб не погореть. Просто свербит уже, ни в какую не могу кусок жира ниже пупка снести, тупо как горб верблюжий, что бы ни случилось он на месте. Вроде сливаю, он меньше становится, потом набираю, не возвращается, но все горит вместе с ним. Хз кароч, страшные мысли о темной стороне появляются уже потихоньку 😞
13 Apr 23 oleh anggota: Antowa_
|
13 Apr 23 oleh anggota: Antowa_
|
13 Apr 23 oleh anggota: Elenam32
|
Кто-кто, а ты точно к пляжному сезону готов!😂 Крутая форма же
13 Apr 23 oleh anggota: Ravil Kadyrbaev
|
Не врите, хорошая форма))В каком ддх занимаетесь?)
14 Apr 23 oleh anggota: Юльяна Андреевна
|
Юльяна Андреевна этот на щуке, обычно туда по утрам хожу, если вечером, то в Красногорский уже. Он больше раза в 2, ну и там джакузи есть 🫠
14 Apr 23 oleh anggota: Antowa_
|
И я на щуке) Может когда-то и видела вас) Серьезно там больше? Мне тренер говорил, что Щука флагман, только Авиапарк больше нее теперь.
14 Apr 23 oleh anggota: Юльяна Андреевна
|
Ну на щуке Я в последнее время в 6 утра по будням, перед работой заряд бодрости получить) вообще был ещё в Зеленограде, друг туда ходит, там тоже такое себе. Красногорский здоровучий, окна на парк выходят, света много, площадь большая, сауна хамам больше, чем на щуке, скамьи для Дима лучше намного, в Красногорске 6 рам для приседа помимо помоста есть ещё. Народу правда там тоже больше, чем на щуке) сауна хамам 2 джакузи стоят, эти вообще только в Красногорске видел. Надо будет на авиапарк сгонять, посмотреть 🙃
14 Apr 23 oleh anggota: Antowa_
|
Да я тоже рано хожу, в 6.30-6.40 по будням)
Я была в тц, где ддх, Кит кажется, но не думала, что там такой огромный ддх.
14 Apr 23 oleh anggota: Юльяна Андреевна
|
Да, в Ките ддх. Единственное там для ягодичного моста нет ничего, и бабочки для разводки нет. Ну тогда точно пересекаться должны были, ахахах 😅
14 Apr 23 oleh anggota: Antowa_
|
😁теперь буду всматриваться.
14 Apr 23 oleh anggota: Юльяна Андреевна
|
14 Apr 23 oleh anggota: Antowa_
|
14 Apr 23 oleh anggota: tati_rnd
|