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Guten morgen 😃 gestern so einiges im Garten gemacht bin gespannt wie es meinem Knie geht heute Nachmittag geht es zu Rehasport auch da bin ich gespannt.
Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 🍀🍀🍀
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86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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921 kkal
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Lemak: 25,59g | Prot: 56,58g | Karb: 119,83g.
Makan Pagi: Grasmehr Fleischwurst , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Netto Hähnchenbrustfilet, American Style Vollkorntoast. Makan Malam: Strauchtomaten, Zucchini, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Beck Spanferkel-Krustenbraten. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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