|
4/10-5/7第一階段降體重執行，目標-5
4/10（ㄧ）-4/16（日）本週目標
1、每日10以前睡覺
2、喝水2500cc以上
3、每日運動2小時（上午+下午）
4、執行168
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|