Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 31,62g | Karb: 199,29g.
Makan Pagi: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Makan Siang: Orogel Melanzane Grigliate, Buongiorno Freschezza Songino, Riso Bianco. Makan Malam: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Ceci Secchi Cotti. Camilan/Lainnya: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mela. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|