Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 158,16g | Karb: 173,79g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Yoki Canjica com Leite Condensado, Queijo Minas, Clara de Ovo, Pêra Williams, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Integralmedica Whey 3W. Makan Malam: Integralmedica Creatina, Molho Vinagrete, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Churrasco, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alesonbastos
|