Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2015
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 37,70g | Prot: 75,54g | Karb: 166,48g.
Makan Pagi: Frebaco Frukt Musli, ICA Köttbullar, Arla Lätt A-Fil Naturell, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Makan Siang: Wasa Sport, Nescafe Cappuccino, Körsbärstomater, ICA Köttbullar. Makan Malam: ICA Grillad Kyckling Pålägg, ICA Köttbullar, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Camilan/Lainnya: Orkla Foods Fun Light Orange. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 7 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|