|
Начинаю снова . Месяц был перерыв от подсчётов , старалась не переедать, порции визуально контролировала . Утром вес был 80. Новая точка отсчёта! Желание «войти» в 46 размер и выглядить при этом хорошо никуда не делось.
В этот свой «отпуск» с удивлением обнаружила что я 48 размера! Смотрела одежду на ВБ и по привычке тыкала 52 , но решила посмотреть объёмы и вуаля! Я месяц смотрела УЖЕ не свой размер 💪🏻
|
1409 kkal
|
Lemak: 67,81g | Prot: 84,86g | Karb: 106,47g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Останкино Сосиска Папа Может. Makan Malam: Fish House Мясо Мидий в Рассоле. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Тортугалия Торт Йогуртовый Ананас. lagi...
|
|