Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 20,77g | Prot: 121,43g | Karb: 102,88g.
Makan Siang: Muz, Supplementler Whey Protein. Makan Malam: Sütaş Light Süt, Supplementler Whey Protein, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Züber Fındıklı Protein Bar, Züber Fındıklı Protein Bar, Züber Kakaolu Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hknmrt32
|