4/2(日) 1400卡 早48. 晚49.5 +1.5
4/3 ❌卡 開始懶得記錄,瘋狂吃吃吃,又遇到經前症候群,管不住嘴,胃像破洞😅😅🤣🤣 早48.4 晚49.9 +1.5
4/4 ❌卡 早49.1 晚50.3😱😱 +1.2🆘
4/5 ❌卡 早50.1 晚49.7 -0.4 😇mc來😇
4/6 (四) 1200卡 回台北,沒吃早餐 早49.4 晚49.2 -0.2
4/7 (五) 1000卡 早餐沒吃,清清腸子 喝水多,蠕動多 🚽*3⤵️1 🤭還好連假都沒亂吃零食,只吃美食 早48.4 晚48.6 +1
4/8 (六) 1100卡 早47.8 晚48.6 +0.8
4/9(日) 1100卡 早47.9 晚48.7 +0.8 mc 走了 開始努力
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47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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