|
|
1862 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 93,44g | Karb: 195,72g.
Makan Pagi: Ромашкино Шоколадное Масло, Аладушкин Багет Зерновой, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Виноград, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Голубика, Клубника. Makan Siang: Кальмары Гриль, Додо Пицца Пицца 4 Сезона на Тонком Тесте, Самокат Северный Чай Апельсин с Облепиховым Жмыхом, Мягкая Белая Булка. Makan Malam: Гипербола Пасха Творожная, Цикорий с Молоком. Camilan/Lainnya: Кофемания Флэт Уайт . lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Cross Training - 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabatanik
|