|
Добрый вечер. Вопрос на миллиион. Так получается, что завтра я не смогу пообедать, то есть завтрак будет где-то в 9, а ужин в шесть. Может ли такой промежуток плохо сказаться? Единственное, что я могу, поесть более сытный завтрак, чтоб ккал с обычного обеда были хоть где-то или лучше съесть протеиновую печеньку? (допуступа к нормальной еде не будет просто). Будет ли толк от этой печеньки или лучше нормально позавтракать и поголодать до вечера?
|
1201 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 61,58g | Karb: 160,60g.
Makan Pagi: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Овсяные Хлопья Моментальные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Черничный, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Приправыч Суп Солянка . Makan Malam: Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Соевый Соус, Акун Лапша Яичная, Чай, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Как тебе удобно. у меня такое часто бывает - завтрак в 6, ужин в 8. Главное что-то утром съесть, что даст сил, чтобы не мучаться днём
09 Apr 23 oleh anggota: Морской ёж
|
А, ну, прекрасно тогда, спасибо за ответы
09 Apr 23 oleh anggota: Akari Miko
|
я бы съела перекус, тк же протеиновую печеньку
09 Apr 23 oleh anggota: OlgaLogi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akari Miko
|