Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 85,23g | Prot: 77,44g | Karb: 215,05g.
Makan Pagi: Fresh Fruit Salad, Liberte 3% Greek Yogurt, Soft Boiled Egg Breakfast in a Bowl. Makan Siang: Villaggio White Bread, Brandt Liver Sausage Fine, Becel Margarine. Makan Malam: Kit Kat Kit Kat Chunky, Sausage Ragu with mushrooms on Pasta (not included), Spaghetti. Camilan/Lainnya: Sunco Foods Inc. Nature’S Nuts: Nature’S Gems Trail Mix, President's Choice Dried Apricots, Babybel Original, Tap Water. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|