Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3041 kkal
|
Lemak: 129,54g | Prot: 118,54g | Karb: 360,13g.
Makan Pagi: Банан, Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые, Ferrero Nutella, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Subzero Татаки Ролл Тунец, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Makan Malam: Малина, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Биточки из Индейки Запечённые, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Курага, Воздушный Шоколад Белый. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|