Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 41,56g | Karb: 259,85g.
Makan Pagi: Volkorntoast, Nussetti Duo Schoko-Creme. Makan Siang: Roggenvollkornbrot, Butter, Grünländer Mild & Nussig. Makan Malam: Volkorntoast, Erasco Weißkohl-Kartoffeltopf, Edeka Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Edeka Weißer Pfirsich, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Katjes Fruchtkaugis, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Ehrmann Grand Dessert Grieß, Nord Fresh Kaudragees Fruit. lagi...
|
|
2831 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Bola Voli - 1 jam, Gym - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|