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jantar de hoje
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1823 kkal
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Lemak: 58,64g | Prot: 153,98g | Karb: 192,35g.
Makan Pagi: Oba Salada de Bacalhau. Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite UHT Integral, Integralmedica Whey 3W. Makan Malam: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Integralmedica Whey 3W, Kiwi, Pêra Williams. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alesonbastos
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