Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2023
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 90,32g | Karb: 244,49g.
Makan Pagi: Bell Peppers, Vöner Curry Sliced, Mustard, Fazer Auringonkukka-Ruisvuoka Leivinhiivaton, Maple Syrup, Coffee, Banana, Peanut Butter, Oats, Raspberries. Makan Siang: Foodin Ravintohiivahiutale, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Torino Täysjyvä Cappelli, Soijarouhekasvissoossi. Makan Malam: Vöner Grilleri, Rainbow Pesto Rosso, Zucchini , Rooty Pannunuudeli. Camilan/Lainnya: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Lowfat Tortilla Corn Chips, Pirkka Belgian Chocolate Biscuits, Karhu Olut, Cucumber, Boiled Egg. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fraktaalikaali
|