|
Slowly getting there
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 120,80g | Prot: 169,40g | Karb: 207,01g.
Makan Pagi: President's Choice Gouda Cheese, Pancakes (Dry Mix) , Pancakes (Dry Mix) , Ground Beef. Makan Siang: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate. Makan Malam: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, President's Choice Gouda Cheese, Lean Ground Beef, White Bread , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value California Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Beatrice Bfit. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estkowskid
|