|
Доброго утра🌸 кофеек и на тренировочку. Стабильность-залог успеха👌😄
|
1419 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 95,65g | Karb: 115,70g.
Makan Pagi: Макдоналдс РАФ Большой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Makan Siang: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Makan Malam: Zuegg Клубника с Земляникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Mentos Ментос, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Цех 85 Какао, Цех 85 Массала Латте. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katriin-ka
|