|
новый корсет. талия уже 60. минус 4 см за месяц. теперь цель 58)
|
2139 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 94,65g | Karb: 224,82g.
Makan Pagi: Кофе, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Фундук Фундук, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан, Голден Яблоко . Makan Siang: Pure Protein Печенье, Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яичный Белок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Del Mare Морская Капуста. Camilan/Lainnya: Сваля Сыр Литовский 45%, Hortex Клубника Замороженная, Голден Яблоко . lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
ходьба - 4 jam dan 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|