Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2011
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 71,99g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: heb fit bar, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: banana, strawberries, jillian michaels protein powder, milk. Makan Malam: macaroni and cheese, hamburger. Camilan/Lainnya: peanut butter creamy, pretzel rods. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|