|
huka buka
|
2316 kkal
|
Lemak: 94,50g | Prot: 185,39g | Karb: 205,26g.
Makan Pagi: Sayur Tahu Toge, SuperIndo Alpukat, Tempe Bacem, Nasi Putih, Mitratani Edamame, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Alpukat, Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, PROVUS LEANZERO , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Lemet, Onde Onde. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
dada - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadwa87
|