Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 84,65g | Prot: 106,64g | Karb: 227,73g.
Makan Pagi: Яблоко, Язык Говяжий Отварной, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Ferrero Nutella. Makan Siang: Курага, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Лента Кальмар Копченый, Язык Говяжий Отварной, Виноград. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Малина, Красные Вишни, Творог 5%, Upside Down Cake Завтрак Чемпиона. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Jahit - 2 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|