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2115 kkal
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Lemak: 69,78g | Prot: 68,77g | Karb: 313,43g.
Makan Pagi: Kokosflocken, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Makan Siang: Sojasoße, Weißkohl, Porree, Lauchzwiebeln, Maggi Schnelle Pfanne Typisch Asiatisch, Champignons, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Avocado, Cucina Balsamico Creme, Ei, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee, Haferkekse, Aldi Bio Apfelschorle, Trüb, Mein Veggie Tag Veganes Sandwich. lagi...
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3404 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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