Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2023
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 94,54g | Prot: 123,05g | Karb: 123,83g.
Makan Pagi: Большая Кружка Ряженка 4%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр-Бор Сыр Российский, Вараксино Яйцо. Makan Siang: Шармэль Зефир в Шоколаде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сыр Колбасный, Разносол Грузди Соленые, Яйцо Куриное, Олива Факел Кета Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Окрошка Овощная. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|