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Continuaré la dieta y ejercicio que he venido haciendo hasta salir de obesidad y llegar a sobrepeso para luego plantearme la siguiente etapa
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80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1631 kkal
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Lemak: 68,32g | Prot: 98,26g | Karb: 158,50g.
Makan Pagi: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo, Artequesos Queso Palmita, Ideal Pan Integral Grande. Makan Siang: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Patas de Pollo. Setelah Makan Siang: Colun Leche Descremada, Frutillas. Sebelum Makan Malam: Dole Manzana Verde. Makan Malam: La Vaquita Queso Llanero, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Cerealitas Cerealitas. Camilan/Lainnya: Danone Yogurt Griego Natural, Frutillas, Sabu Semilla de Chia, Colun Leche Descremada. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aryary1990
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