Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 85,49g | Karb: 92,85g.
Makan Pagi: Latte di Avena, Coop Orzo Solubile , Lidl Porridge, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia. Makan Siang: Pane ai Cereali Misti, Insalata Mista Verde, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Makan Malam: Funghi Cotti, Freshona Erbette Campagnole, Aia Sovracoscia di Pollo. Camilan/Lainnya: Mango. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelina83!
|