Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2817 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 175,48g | Karb: 392,31g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Banane, Mandarine, Decathlon Whey Protein, Crownfield Zarte Haferflocken, Gutes Land Magerquark. Makan Siang: Fresh Care Grana Padano Salat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. Makan Malam: Rela Halbfettmargarine, Maribel Pflaumenmus, Hofmaier Rohschinken Leicht, Mister Choc Choco Duo, Hofmaier Kasseler, Sonnenblumenkernbrötchen, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Schmandkuchen, Haribo Lakrizzi, Max Balance Sport Protein Bar Weiße Schokolade-Beeren-Geschmack, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 54 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|