|
|
2076 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 73,71g | Karb: 258,98g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Kürbiskerne, Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee. Makan Siang: Edeka Dinkelbrötchen , Milbona Gouda Jung, American Hamburger Sauce. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Camilan/Lainnya: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Oatly Hafer Barista Edition, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Sirup. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Belanja - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|