Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 82,59g | Prot: 97,20g | Karb: 182,13g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Frozen Waffles, Egg. Makan Siang: Ranch Salad Dressing , Safeway Baby Carrots , Atkins Pizza Bites. Makan Malam: Kraft Mayo with Olive Oil, Harvestland Sliced Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread, Power Up Mega Omega Trail Mix, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie . Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel) , Atkins Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Peanut Butter. lagi...
|
|
622 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniellepsaila
|