|
Обед 735 ккал
|
2109 kkal
|
Lemak: 78,84g | Prot: 106,34g | Karb: 241,87g.
Makan Pagi: Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Апельсин. Makan Siang: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Невидимый пирог, Оливки, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Азу по татарски. Makan Malam: Пирог кек. Яблочный, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп овощной с индейкой. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|