|
поздний обедоужин на 580к
|
1163 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 65,57g | Karb: 72,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Финик, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Морковь, Телятина Отварная. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan светлана валюс
|