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Lunes otra vez...
Esta semana la encaro con bastantes pilas!!! Ufff tengo estos altibajos... que nada tienen que ver ni con la comida ni con la dieta ni con nada... pero que a fin de cuentas son los que me hacen, buscando felicidad, placer, amor, comer y comer sin tener fondo. La vida está en otro lado y lo sé. Aun así me cuesta mucho dejar de pensar en esto... en la comida, en qué comer, en qué no comer. Pero estoy tan disconforme con este peso que tengo (después del que tuve), que hasta que no baje lo que tengo que bajar no voy a tener paz. La solución sería dejarme de joder con el mandato del cuerpo... conocer a alguien que me quiera como soy. No, esa no es la solución. YO ME TENGO QUE QUERER COMO SOY.
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1668 kkal
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Lemak: 44,18g | Prot: 186,62g | Karb: 155,50g.
Makan Pagi: Hoch Wertig Whey Protein, Playadito Yerba Mate, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café. Makan Siang: Casa China Gluten Puro, Salvado de Trigo (Crudo), La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Grandes Aves Fiambre de Pavo Cocido. Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Ceral Galletitas de Coco, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Ceral Nutrición Diet Soja Texturizada Desgrasada, Dia Leche Semi Descremada. lagi...
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2120 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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