|
|
1680 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 127,80g | Karb: 153,04g.
Makan Pagi: Курага, Rohlik Медовый Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко, Madeta Сыр, Olma Молоко, Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Rohlik Хлеб с Семенами Льна. Makan Siang: Lindt Шоколад с Морской Солью, Olma Молоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Помидоры Черри, Lagris Рис . Makan Malam: Alnatura Оливковое Масло, Яшкино Печенье Американское, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Спаржа, Makro Морской Волк. Camilan/Lainnya: Protein Bar Vanilla And Yogurt Протеиновый Батончик, Olma Молоко, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
 Komentar
04 Apr 23 oleh anggota: Dilnara2001
|
Любую белую нежирную рыбу запечь в духовке 15-20 минут,спаржу на сковородке с оливковым маслом(4грамма) минут 6 ,чтоб оставалась хрустящей )
05 Apr 23 oleh anggota: Svet123455
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svet123455
|