Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1141 kkal
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Lemak: 32,27g | Prot: 70,84g | Karb: 132,77g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Dr. Oetker Original Backin, Müller Reine Buttermilch, Leinsamen, Mandeln, Salz. Makan Siang: Hainich Apfelmus, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Salz, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Möhren, Kartoffeln. Makan Malam: Ja! Milch 1,5% Fett, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille, REWE Romana Salatherzen, Mitakos Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale), Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rispentomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Chilipulver, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan donaldina
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