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Correndo no médico com o irmãozinho de 29 anos!!! Dureza... ele precisa de uma alimentação saudável viu!!!
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2160 kkal
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Lemak: 48,65g | Prot: 68,82g | Karb: 362,97g.
Makan Pagi: Carrefour Pão Caseiro, Xavante Goiabada. Makan Siang: Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Pirão, Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitamilho Farinha de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Xavante Goiabada, Carrefour Pão Caseiro. lagi...
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 Komentar
01 Jun 15 oleh anggota: Priscilla Queiroz
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Dê o livro A DIETA DA MENTE de presente.. :P
01 Jun 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Já dei este livro para minha mãe, agora ele é teimoso, precisa de uma babá, pois nem as alimentações principais ele faz direito. Mudar maus hábitos é difícil, bora ler o livro O Poder do Hábito, rs...
01 Jun 15 oleh anggota: ERICK ANTONIO
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Sejarah Berat Badan ERICK ANTONIO
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