Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 65,19g | Prot: 131,49g | Karb: 116,28g.
Makan Pagi: Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай Несладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Редис, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко 2,5%, Ёбатон Белковый Коктейль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|