Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 97,69g | Prot: 105,13g | Karb: 163,03g.
Makan Pagi: Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Uva Sultanina, Conad Farro Soffiato Biologico , Mandorle, Yogurt Greco, Céréal Madeleine, Caffè, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Cipolle Verdi, Peperoncino, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Asparagi, Penne. Makan Malam: dm Bio Knackebrot, Asparagi, Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Heinz Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. Camilan/Lainnya: Yomo Miele, Arachidi, Proteine Whey. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ablador
|