Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 172,86g | Karb: 97,24g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen. Makan Siang: Purland Steak Mexico, Bulgursalat, Kaufland Delikatess Rostbratwurst, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Makan Malam: ESN Designer Whey Haselnuss. Camilan/Lainnya: Apfelstrudel. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|