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1445 kkal
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Lemak: 39,86g | Prot: 91,55g | Karb: 175,09g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 한 입에 쏙 우리 과일칩 딸기&사과, 닭가슴살, 토마토, 계란 흰자, 야채샐러드, 찐고구마. Makan Siang: 바나나, 프로틴하우스 프로틴 휘낭시에. Makan Malam: 파프리카, 양배추, 야채샐러드, 훈제 닭가슴살, 미트리 현미밥. Camilan/Lainnya: 살짝 삶은 계란. lagi...
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