Jurnal margosto, 02 Apr 23

Дней осталось 62. за 01.04.23
☆Калории 1275
☆Шаги 11044
🫤Вода ~ 1 л
☆Сон ~ 7 ч + 1ч днем
☆🪑
Снова шагала на улице и не взяла воды

---

1287 kkal

Lemak: 22,49g | Prot: 94,58g | Karb: 159,43g.   Makan Pagi: Псиллиум булочки, Болгарский Перец, Слобода Кетчуп, ФЭГ Огурцы Соленые по-Старорусски, Варенье пектин вишня, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бурек спираль творог 0%. Makan Siang: Варенье пектин вишня, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, НЕВА Зефир, Борщ с фасолью. Makan Malam: Индейка стирфрай 170гр, WKUP Энергетик, FitnesShock Double Bar Бамбл Кофе, Ашан Киви. Camilan/Lainnya: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Моя Вишня на шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...